.

ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE ELITE

9789463590815
STEPHEN M. ERLE
LIBRERO
Rústico
192
Este título incluye una detallada introducción sobre el entrenamiento de las Fuerzas Especiales, 65 ejercicios explicados paso a paso, entre ellos movimientos de calentamiento dinámicos, estiramientos estáticos y varias tablas de ejercicios que le permitirán llevar a cabo entrenamientos completos. Incluye: Ilustraciones detalladas que muestran los músculos que se trabajan. Pautas claras sobre cómo realizar cada ejercicio. Variaciones para simplificar o incrementar el nivel de dificultad. Glosario de términos musculares.
9789463590815

Ficha técnica

Autor
STEPHEN M. ERLE
Editorial
LIBRERO
Formato
Rústico
Edición
1
Año
2018
No. páginas
192
Tamaño
22 x 17.5
Peso
800

Referencias Específicas

0