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ASHTANGA YOGA
9788499175584
HERP, BLANCA
MA NON TROPPO
Rústico
176
| Este curso fácil de Ashtanga yoga te enseña a partir de una serie de fáciles lecciones cómo puedes alcanzar la paz y la relajación. Gracias a sus magníficas lecciones y a las fotografías paso a paso podrás progresar gradualmente e ir ganando fuerza, flexibilidad y resistencia, permitiéndote combinar las posturas aprendidas en los entrenamientos con un poderoso trabajo que fortalecerá tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Con esta guía fácil de Ashtanga yoga conseguirás llegar a un ansiado estado de bienestar que fortalecerá tu salud física, mental y emocional. • El prana y la magia de la respiración. • Vinyasa o la calculada sincronización entre la respiración y el movimiento. • Secuencia de asanas en posturas de pie. • La secuencia del guerrero: entre un paso hacia delante y la fuerza de la quietud. • Secuencias en posición sedente. |
9788499175584
Ficha técnica
- Autor
- HERP, BLANCA
- Editorial
- MA NON TROPPO
- Formato
- Rústico
- Edición
- 1
- Año
- 2019
- No. páginas
- 176
- Tamaño
- 14.6 x 22.5
- Peso
- 320
Referencias Específicas